Infrapunasaun » Aleksandri Ilu - ja Tervisekeskus

Infrapunasaun

infrapunasaun:
ühele inimesele 30min. 6,00 EUR
kahele inimesele 30min. 12,00 EUR
kolmele inimesele 30min. 15 EUR

Saunas on olemas rätik ja pudel vett!

Infrapunasaunapakett
5×30 min 25,00 EUR
10×30 min 50,00 EUR

INFRAPUNASAUN

Infrapunane (IP) kiirgus on spetsiifilise lainepikkusega soojuskiirgus, mis kandub läbi õhu ja soojendab objekte otseselt, s.t. ilma ümbritsevat õhku soojendatamata. Põhiliselt soojenevad IP kiirguse toimel nahk ja nahaalused koed (pindmine rasvkude, lihased ja kõõlused). IP kiirgus neeldub otse kudedesse, kutsudes esile intensiivse higistamise ilma kõrgest temperatuurist tuleneva ebamugavustundeta. IP saunas on higistamine võrreldes tavasaunaga 3 korda intensiivsem.
IP saunas on soovitatav viibida 20-30 minutit ning mitte rohkem kui 3 korda nädalas.

IP SAUNA KASULIKKUS

  • Higistamisega vabanevad organismi ainevahetuse jääkproduktid ning mürgid ning paraneb kudede verevarustus.
  • IP-saun sobib ka inimestele, kes tavalises saunas peavad olema ettevaatlikud südameversoonkonna haiguste tõttu. Ka ei koorma ega raskenda saun hingamist.
  • Maandab depressiooni, lõõgastab lihaseid, tõstab immuunsust ning mõjub valuvaigistavalt.
  • Põletab umbes 600 kcal, mis on võrdne 10-15 km jooksmisega. Kuigi kaotataud kaal taastatakse vee arvel, kulutatud kalorite hulk ei taastu.
  • Tugevdab südameversoonkonda.
  • Puhastab nahka, stimuleerib naharakkude uuenemist, nahk muutub pehmeks, toonus ja elastusus paranevad.
  • Paranenud tsirkulatsioon tagab pinges lihaste varustamise hapnikurikka verega ning ainevahetuse jääkproduktide eemaldumise. Tulemusena vähenevad lihaspinge, liigesjäikus ja aktiveeruvad keha loomulikud taastmisprotsessid.
    Sobib suurepäraselt taastumiseks kehalise pingutuse järel.

HOIATUSED!

  • Jooge enne sauna paar klaasi vett, et vältida organismi veedefitsiiti!
  • Ärge kasutage sauna alkoholi, narkootikumide ja medikamentide mõju all!
  • Väljuge saunast koheselt kui tunnete end ebamugavalt, tajute peapööritust või unisust.
  • Konsulteerige enne IP-sauna kasutamist arstiga kui olete rase, halva tervisega või viibite meditsiinilise järelvale all.

VASTUNÄIDISTUSED!

  • Äge trauma, äge põletik, südameversoonkonna puudulikkus, südamehaigus.
  • Vereringehäired, vere hüübivushäired, tursed, ulatuslikud armid, tundlikuse häired, kasvajad.
  • Ägedad põletikud ning nihestused ja põrutused esimese 72 tunni jooksul või kuni turse taandumiseni.
  • Metallplaadid, kunstliigesed ning teised kirurgilised implantaadid reeglina peegeldavad IP kiiri ning seega ei soojene, kuid siiski konsulteeri enne sauna oma arstiga.

Aleksandri Hotelli OÜ-l on õigus muuta hindasid ja teenuste loetelu ette teatamata